Wyjdź
Wychodzę z Konkretnika

Cześć! Jesteś w Konkretniku

To bezpłatne narzędzie stworzone przez psychologów z myślą o Tobie – jeśli jesteś uczniem lub studentem i zmagasz się z objawami ADHD. Dostaniesz wstępne, spersonalizowane wskazówki, jak sobie radzić, i podpowiedź, czy warto skonsultować się ze specjalistą.

Zaczynamy?
Wymagana akceptacja wszystkich warunków, aby kontynuować.
1.
Odpowiedź na
pytania
2.
Zobacz nasze
rekomendacje
3.
Zapoznaj się ze
wskazówkami

1.
Czy masz trudności w planowaniu i organizowaniu swoich obowiązków (np. nie wiesz, od czego zacząć naukę, wszystko robisz na ostatnią chwilę)?

2.
Czy często odpływasz myślami, nawet gdy nic konkretnego Cię nie rozprasza?

3.
Czy unikasz zadań, które wymagają totalnego skupienia?

4.
Czy często zdarza Ci się robić błędy (np. w zadaniach), które musisz poprawiać?

5.
Czy trudno Ci się skupić na czytaniu lub długich wypowiedziach innych?

6.
Czy męczy Cię czekanie na swoją kolej lub powstrzymywanie się od mówienia?

7.
Czy często przerywasz innym lub kończysz za nich wypowiedzi?

8.
Czy masz problem z dotrzymywaniem terminów (np. nauka na sprawdziany, oddawanie prac, punktualność)?

9.
Czy zdarza Ci się zapominać o ważnych rzeczach (np.: o zrobieniu zadania domowego czy zabraniu czegoś ze sobą do szkoły)?

10.
Czy zdarza Ci się niedokładnie czytać polecenia na sprawdzianach, zwłaszcza gdy są długie?

11.
Czy masz problem z robieniem dwóch rzeczy naraz, np. słuchaniem i notowaniem albo czytaniem i zapamiętywaniem?

12.
Czy trudno Ci wysiedzieć spokojnie, gdy musisz być cicho i się nie ruszać?

13.
Czy w sytuacjach stresowych łatwo wpadasz w złość lub krzyczysz?

14.
Czy wskazane przez Ciebie trudności wpływają źle na Twoje wyniki w szkole?

15.
Czy problemy z koncentracją i/lub impulsywnością wpływają na Twoje relacje z koleżankami, kolegami – np.: przez nieporozumienia, intensywne reakcje, poczucie bycia niezrozumianym?

16.
Czy Twoje trudności sprawiają, że kłócisz się z rodziną, np. o bałagan, odkładanie obowiązków na później albo wybuchy emocji?

17.
Czy wskazane problemy wpływają na Twoje poczucie własnej wartości – sprawiają, że czujesz się gorzej, smutny, winny albo boisz się kolejnych wyzwań?

Dziękujemy za odpowiedzi. Teraz ostatni krok

Poniższe informacje pomogą nam działać jeszcze skuteczniej, np. szkoły, w których najwięcej osób wypełni Konkretnik zostaną wyróżnione dodatkowym wsparciem. Spokojnie, nie uda nam się po tych danych Ciebie rozpoznać.

Wybierz płeć
Zacznij wpisywać miasto
Zacznij wpisywać nazwę